Contoh soal penjaskes sd kelas 1 & 2 sd

Asah Keterampilan Gerak dan Pengetahuan Dasar: Kumpulan Contoh Soal Penjaskes SD Kelas 1 & 2

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) memegang peranan penting dalam tumbuh kembang anak usia dini. Pada jenjang Sekolah Dasar (SD) kelas 1 dan 2, pelajaran Penjaskes bukan hanya tentang gerakan fisik semata, tetapi juga menanamkan pemahaman dasar tentang pentingnya kesehatan, keselamatan dalam beraktivitas, serta nilai-nilai sportivitas. Guru dan orang tua seringkali mencari referensi contoh soal yang relevan untuk mengukur pemahaman siswa sekaligus sebagai sarana latihan yang menyenangkan.

Artikel ini hadir untuk memberikan kumpulan contoh soal Penjaskes SD kelas 1 dan 2 yang mencakup berbagai aspek pembelajaran, mulai dari gerakan dasar, pengenalan alat olahraga, hingga konsep kesehatan sederhana. Diharapkan kumpulan soal ini dapat menjadi panduan praktis bagi para pendidik dan orang tua dalam menyusun evaluasi atau materi latihan yang efektif.

Mengapa Penjaskes Penting di Kelas 1 & 2 SD?

Sebelum masuk ke contoh soal, mari kita pahami dulu urgensi Penjaskes di usia dini:

Pengembangan Motorik Kasar: Anak-anak di kelas 1 dan 2 sedang dalam masa emas untuk mengembangkan keterampilan motorik kasar seperti berlari, melompat, melempar, menangkap, dan keseimbangan. Penjaskes memberikan wadah terstruktur untuk melatih dan menyempurnakan gerakan-gerakan ini.
Pemahaman Konsep Dasar Kesehatan: Pengenalan tentang kebersihan diri, makanan sehat, istirahat yang cukup, dan pentingnya bergerak untuk tubuh yang sehat mulai ditanamkan sejak dini.
Sosialisasi dan Kerja Sama: Melalui permainan dan aktivitas kelompok, siswa belajar untuk berinteraksi, berbagi, mengikuti aturan, dan menghargai teman.
Kepercayaan Diri: Keberhasilan dalam melakukan gerakan atau permainan dapat meningkatkan rasa percaya diri anak.
Keselamatan Diri: Memahami aturan sederhana dalam berolahraga dan beraktivitas fisik untuk menghindari cedera.

Struktur Soal Penjaskes Kelas 1 & 2 SD

Soal-soal Penjaskes untuk jenjang ini umumnya dirancang agar mudah dipahami oleh anak-anak. Pilihan format yang sering digunakan meliputi:

Pilihan Ganda: Memberikan beberapa pilihan jawaban, siswa memilih satu yang paling tepat.
Isian Singkat: Siswa mengisi jawaban berupa kata atau frasa pendek.
Menjodohkan: Siswa mencocokkan gambar dengan kata atau kata dengan kata.
Jawaban Singkat (Uraian Pendek): Siswa menjawab pertanyaan dengan kalimat pendek.
Menggambar/Mewarnai: Siswa diminta menggambar objek terkait atau mewarnai gambar sesuai instruksi.

Mari kita mulai dengan contoh soal untuk Kelas 1 SD.

Contoh Soal Penjaskes SD Kelas 1

Pada kelas 1, fokus pembelajaran Penjaskes lebih kepada pengenalan gerakan dasar, kebiasaan hidup sehat yang sederhana, dan keselamatan dasar.

A. Pilihan Ganda

Gerakan mengangkat tangan ke atas seperti menirukan pohon tertiup angin disebut gerakan…
a. Membungkuk
b. Mengayun
c. Melompat

Jawaban: b. Mengayun
Untuk menjaga kebersihan gigi, kita harus rajin…
a. Makan permen
b. Menyikat gigi
c. Minum kopi

Jawaban: b. Menyikat gigi
Saat bermain bola, kita harus berhati-hati agar tidak…
a. Terjatuh
b. Bertemu teman
c. Tertawa

Jawaban: a. Terjatuh
Gerakan berjalan dengan langkah panjang disebut juga gerakan…
a. Merangkak
b. Melompat
c. Mengayun

Jawaban: b. Melompat (konteksnya melompat dengan kaki satu atau dua)
Sebelum makan, sebaiknya kita mencuci tangan menggunakan…
a. Sabun dan air
b. Minyak goreng
c. Pasir

Jawaban: a. Sabun dan air
Gerakan memutar kepala ke kanan dan ke kiri berguna untuk melatih…
a. Kaki
b. Leher
c. Tangan

Jawaban: b. Leher
Ketika bermain lari-larian, kita harus melihat ke arah…
a. Belakang
b. Depan
c. Bawah

Jawaban: b. Depan
Pakaian yang nyaman untuk berolahraga adalah pakaian yang…
a. Ketat
b. Longgar dan menyerap keringat
c. Terbuat dari plastik

Jawaban: b. Longgar dan menyerap keringat
Gerakan mengayunkan kaki ke depan dan ke belakang seperti menirukan gerakan orang berjalan biasa disebut gerakan…
a. Melompat
b. Mengayun kaki
c. Membungkuk

Jawaban: b. Mengayun kaki
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, kita perlu makan makanan yang…
a. Manis saja
b. Bergizi dan sehat
c. Cepat saji setiap hari

Jawaban: b. Bergizi dan sehat

B. Isian Singkat

Gerakan berlari ditempat disebut juga lari di ______.
Jawaban: tempat
Kita harus berolahraga agar tubuh menjadi ______.
Jawaban: sehat/kuat
Gerakan memutar pinggang ke kanan dan ke kiri berguna untuk melatih ______.
Jawaban: pinggang
Saat bermain, kita harus bergiliran agar semua teman bisa ______.
Jawaban: bermain
Sebelum tidur, sebaiknya kita membaca ______ agar tidak mengantuk.
Jawaban: doa/cerita

C. Menjodohkan

Jodohkan gambar dengan kata yang tepat.

(Gambar: Anak sedang menyikat gigi) (Gambar: Anak sedang minum air) (Gambar: Anak sedang bermain bola)

Menyikat gigi
Minum air putih
Bermain bola

Jawaban:
1. (Gambar: Anak sedang menyikat gigi)
2. (Gambar: Anak sedang minum air)
3. (Gambar: Anak sedang bermain bola)

(Kata: Sehat, Kuat, Bersih)

Jawaban:
Menyikat gigi -> Bersih
Minum air putih -> Sehat
Bermain bola -> Kuat

D. Jawaban Singkat

Sebutkan satu contoh gerakan dasar yang kamu pelajari!
Jawaban: (Contoh: Berlari, melompat, berjalan, mengayun)
Mengapa kita perlu makan sayur dan buah?
Jawaban: (Contoh: Agar sehat, agar kuat, agar tidak sakit)
Apa yang harus dilakukan sebelum makan?
Jawaban: (Contoh: Cuci tangan)
Sebutkan satu alat yang biasa digunakan untuk bermain sepak bola!
Jawaban: (Contoh: Bola)
Apa manfaat berolahraga bagi tubuh kita?
Jawaban: (Contoh: Membuat sehat, membuat kuat)

Selanjutnya, mari kita beranjak ke contoh soal untuk Kelas 2 SD. Pada kelas ini, siswa diharapkan sudah lebih memahami konsep gerakan, aturan permainan sederhana, serta pentingnya kesehatan dan keselamatan yang lebih mendalam.

Contoh Soal Penjaskes SD Kelas 2

A. Pilihan Ganda

Gerakan melompat menggunakan satu kaki berulang-ulang disebut lompat…
a. Jauh
b. Tinggi
c. Jangkit

Jawaban: c. Jangkit
Sebelum melakukan aktivitas fisik yang berat, sebaiknya kita melakukan pemanasan untuk mencegah…
a. Rasa senang
b. Cedera otot
c. Kelelahan

Jawaban: b. Cedera otot
Dalam permainan bentengan, pemain yang berhasil menangkap lawan berarti lawan tersebut…
a. Bebas
b. Terjebak
c. Bergabung dengan timnya

Jawaban: b. Terjebak
Salah satu cara menjaga kebersihan lingkungan sekolah agar tetap sehat adalah…
a. Membuang sampah sembarangan
b. Menanam pohon
c. Membiarkan kelas kotor

Jawaban: b. Menanam pohon
Gerakan memutar lengan ke depan dan ke belakang secara bersamaan berguna untuk melatih otot…
a. Kaki
b. Punggung
c. Lengan

Jawaban: c. Lengan
Dalam permainan bola basket, bola dimasukkan ke dalam…
a. Gawang
b. Ring
c. Jaring

Jawaban: b. Ring
Agar terhindar dari penyakit, kita perlu mengonsumsi air putih minimal … gelas sehari.
a. 2
b. 6
c. 10

Jawaban: b. 6
Gerakan berjalan dengan membungkukkan badan ke depan disebut gerakan…
a. Melompat
b. Mengayun
c. Membungkuk

Jawaban: c. Membungkuk
Apabila ada teman yang terjatuh saat bermain, sikap yang baik adalah…
a. Menertawakannya
b. Membantunya berdiri
c. Meninggalkannya

Jawaban: b. Membantunya berdiri
Sikap badan yang benar saat melempar bola adalah…
a. Membelakangi sasaran
b. Menghadap ke arah sasaran
c. Miring ke samping

Jawaban: b. Menghadap ke arah sasaran

B. Isian Singkat

Permainan yang membutuhkan kerja sama tim dan melempar bola ke dalam ring disebut permainan ______.
Jawaban: bola basket
Gerakan menggantung pada palang sering disebut gerakan ______.
Jawaban: pull-up
Makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral adalah buah dan ______.
Jawaban: sayur
Saat berlari, posisi tubuh yang baik adalah sedikit condong ke ______.
Jawaban: depan
Kita harus beristirahat yang cukup agar tubuh tidak merasa ______.
Jawaban: lelah/lesu

C. Menjodohkan

Jodohkan gambar alat olahraga dengan nama alatnya.

(Gambar: Bola sepak) (Gambar: Bola basket) (Gambar: Raket bulu tangkis)

Bola Sepak
Bola Basket
Raket Bulu Tangkis

Jawaban:
1. (Gambar: Bola sepak)
2. (Gambar: Bola basket)
3. (Gambar: Raket bulu tangkis)

(Kata: Melempar, Memukul, Menendang)

Jawaban:
Bola Sepak -> Menendang
Bola Basket -> Melempar
Raket Bulu Tangkis -> Memukul

D. Jawaban Singkat

Sebutkan dua macam gerak non-lokomotor (gerakan tanpa berpindah tempat)!
Jawaban: (Contoh: Membungkuk, memutar, mengayun)
Mengapa penting untuk melakukan pendinginan setelah berolahraga?
Jawaban: (Contoh: Agar otot kembali rileks, agar tidak kaku, mencegah pegal)
Sebutkan satu contoh permainan tradisional yang kamu ketahui!
Jawaban: (Contoh: Petak umpet, engklek, bentengan)
Apa manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan anak-anak?
Jawaban: (Contoh: Tubuh menjadi segar, lebih bersemangat belajar, tumbuh sehat)
Jelaskan secara singkat cara bermain gobak sodor!
Jawaban: (Contoh: Permainan tim yang melewati garis-garis tanpa tersentuh lawan)

E. Menggambar/Mewarnai

Gambarlah seorang anak sedang melakukan gerakan melompat!
Warnailah gambar ini dengan warna kesukaanmu, lalu tuliskan nama alat olahraga yang kamu gambar!

(Gambar: Bola sepak)

Tips Menggunakan Contoh Soal Ini

Sesuaikan dengan Materi: Guru dapat menyesuaikan contoh soal ini dengan materi yang telah diajarkan di kelas.
Variasikan Format: Kombinasikan berbagai jenis soal agar siswa tidak bosan dan dapat mengukur pemahaman dari berbagai sudut.
Gunakan Gambar Menarik: Terutama untuk kelas 1, penggunaan gambar yang menarik dan berwarna akan sangat membantu anak dalam memahami soal.
Fokus pada Konsep Dasar: Untuk usia ini, penekanan utama adalah pada pemahaman konsep dasar gerakan, kesehatan, dan keselamatan.
Jadikan Aktivitas Menyenangkan: Guru bisa mengubah soal pilihan ganda menjadi kuis lisan, atau permainan mencocokkan secara langsung di lapangan.
Libatkan Orang Tua: Orang tua dapat menggunakan soal-soal ini sebagai bahan latihan di rumah untuk memperkuat pemahaman anak.

Dengan adanya kumpulan contoh soal ini, diharapkan proses evaluasi dan pembelajaran Penjaskes di SD kelas 1 dan 2 dapat berjalan lebih efektif dan menyenangkan. Melalui aktivitas fisik yang terarah dan pemahaman konsep yang baik, anak-anak akan tumbuh menjadi individu yang sehat, aktif, dan berkarakter. Sumber : https://rakyatnesia.com/